16.05.2017 19:07:22

Как выбрать правильный зал для себя


Перед тем как записаться, убедитесь, что вы тщательно изучили

Пойти в спортзал может быть одним из лучших способов получить результаты, которые вы ищете, но пойти в неправильный зал по-прежнему остается одним из лучших способов напрасной траты с трудом заработанного времени. Поскольку все больше и больше они появляются с заманчивыми предложениями, трудно понять, какой из них идеально подходит для удовлетворения ваших личных целей в фитнесе.

Читайте дальше, чтобы узнать, как вы можете найти лучший тренажерный зал для вас.


ВРЕМЯ ВАШЕГО ПРИХОДА В ЗАЛ

Запустите поиск спортивных залов и городка, в котором вы живете, и запишите только те, которые находятся в 15-минутном радиусе от места вашего проживания. Зачем? Большинство экспертов согласны с тем, что выбор спортивного зала, который находится дальше от другого, уменьшает ваши шансы на то, что вы будете проявлять большую активность.

Если вы обычно проводите больше времени на работе, чем дома, и вы приняли решение, что будете ходить в спортзал с работы, то выберите тот, который находится в 15 минутах от вашего рабочего места.

НАЧНИТЕ ПОИСК

Некоторые спортивные залы перечисляют десятки преимуществ, которые они предлагают, чтобы заставить их казаться лучшим выбором. Но только потому, что их объявления говорят, что они полностью оборудованы лучшим инвентарем, это не означает, что все эти вещи действительно существуют. Сделайте себе одолжение и обязательно получите список всего, что клуб заявляет, что он может предложить, затем проверьте каждую область лично.

Во время своего поиска задайте себе эти три важных вопроса:

1. Мне действительно нужен этот аспект?

Просто потому, что вы не заинтересованы в использовании их причудливого бассейна олимпийских размеров или бесплатного ухода за детьми, не означает, что вы косвенно не платите за них в общей стоимости вашего годового членского взноса. Если более половины услуг, которые они предлагают, на самом деле не то, что вам нужно, может быть другой клуб, который предлагает больше того, что вам нужно, и меньше того, что вам нужно за гораздо меньшие деньги.

2. Действительно ли этот аспект впечатляет, как заявляют ее рекламодатели или продавец?

Вам говорят, что у них есть соковый бар и специальная зона для растяжки. Но все, что вы видите, - это торговый автомат и некоторые маты, выброшенные в самый темный угол тренажерного зала. Вывод: если они не честны в вещах, которые вы легко можете распознать, имейте в виду, что некоторые из опций, которые вы, возможно, не видите или не понимаете (например, утверждают, что у них есть современное оборудование и сотни тренировок) также могут быть преувеличениями истины.

3. Будет ли взиматься отдельная плата за пользование этой зоной или эта услуга бесплатна?

Некоторые спортзалы показывают вам все, что они предоставляют, но забывают сообщить вам, что многие из этих услуг могут быть а ля карт или частью более дорогой «золотой», «платиновой», «улучшенной» членской картой. Если вы видите интересующий вас класс, услугу и т. д., спросите, включено ли оно в членство, а если нет, узнайте, сколько это будет стоить. Затем оцените, сколько раз вам нужно будет платить за этот год. Наконец, не забудьте добавить эту цену к общей стоимости членства, прежде чем сравнивать сборы с другими местными клубами.

ПОПРОБУЙТЕ ТЕСТ-ДРАЙВ

Спросите о получении бесплатного однодневного абонемента, чтобы проверить возможности для себя. Некоторые спортивные залы даже предлагают вам до трех дней или даже целую неделю, чтобы попробовать их. Но если они не позволят вам испытать свои возможности бесплатно, то не трудитесь и просто покиньте помещение - это само по себе должно было с самого начала навеять вам на их плохую деловую практику.

Как только вы получите пропуск, вы можете подумать, что самым умным планом было бы проверить спортзал во время его самых загруженных часов (с 5 до 7 часов вечера), чтобы увидеть, насколько тесно в зале. Это нормально, если вы не планируете тренироваться в другое время дня. Вместо этого идите в то время, когда вы обычно тренируетесь каждый день.

Вы должны также обратить внимание на атмосферу. Это может повлиять на ваши будущие тренировки, так как настроение спортзала может быть решающим фактором в том, как часто вы будете пользоваться средствами и насколько вы мотивированы для тренировок. Поскольку атмосфера любого клуба меняется каждый час, в зависимости от классов, клиентов и т. д., просто убедитесь, что вы чувствуете, что окружающая среда так же мотивирует вас.

ПОНАБЛЮДАЙТЕ ЗА ТЕМИ, КТО ВЫГЛЯДИТ ТАКЖЕ, КАК ВЫ

Если вы не видите кого-нибудь вашего возраста или конструкции тела, эому может быть причина.

Определенные спортивные залы обслуживают определенные сообщества, такие как хардкор культуристов, серьезных фанатиков аэробики, или толпу за 50. Если вам удастся найти такого человека, как вы, спросите их – когда вы бесплатно тренируетесь в тренажерном зале – несколько вопросов типа: «Всегда ли это место выглядит так хорошо?» «Всегда ли персонал такой дружелюбный? Часто ли ломается оборудование? "

Участники, обычно, обладают большим опатом и могут помочь вам понять слабости зала, прежде чем вы сами столкнетесь с ними - после того, как чернила уже высохнут на бумаге.


ПОСМОТРИТЕ, КАК ПЕРСОНАЛ ОТНОСИТСЯ К КЛИЕНТАМ

Не обманывайте себя тем экстраординарным вниманием, которое вы можете получить, посетив новый спортзал. Если вы ходите с менеджером по залу, остальные тренеры и сотрудники знают, что вы, скорее всего, потенциальный клиент.

Вместо того, чтобы вводить вас в заблуждение, когда персонал осыпает вас приятными мелочами, оглянитесь вокруг, чтобы увидеть, как они относятся к остальным людям, тренирующимся вокруг вас. Наблюдение, если персонал столь же внимателен к обычным членам тренажерного зала, может рассказать вам, чего ожидать от них в будущем.

ПРОВЕРЬТЕ РАЗДЕВАЛКУ

Стремясь укомплектовать тренажерный зал как можно большим количеством оборудования, некоторые спортивные залы не учитывают одну важную вещь: комнату для отдыха. Посмотрите, как близко друг к другу машины и скамейки. Дополнительное оборудование бесполезно, если вам приходится постоянно ждать, пока кто-то закончит на машине рядом с вами.

Ищите чистоту. Вы можете чувствовать себя неловко, посетив раздевалку, но это может быть лучшее место для посещения, если вас интересует чистота. Обычно раздевалка находится не в видном месте, поэтому, как правило, это отличный показатель того, насколько регулярно убирают в тренажерном зале.

ПОСЧИТАЙТЕ

Не бойтесь спросить, сколько посетителей они в настоящее время имеют и какова их емкость. Если это новый спортзал, или вы присоединяетесь к группе по гимнастике в летнее время, когда все больше людей предпочитают спортзал на открытом воздухе - вы можете увидеть только половину участников. Через 6 месяцев тренажерный зал может быть вдвое переполнен.


СПРОСИТЕ ИХ О ДОЛГОЛЕТИИ

Спросите, как долго они были в бизнесе, если вы еще не знаете ответа. Если это тренажерный зал, который уже давно открыт, вероятно, у вас не будет никаких проблем, если они внезапно закроют свои двери.

Если этот зал новый, спросите их об истории. Иногда тренажерный зал или клуб меняют своих владельцев и считаются «новыми». Проблема: вы можете присоединиться к тренажерному залу, который перешел из рук в руки, потому что он не получал никакого дохода, что могло бы увеличить шансы на его закрытие рано или поздно. Если это так, постарайтесь понять, насколько он загружен клиентами. Если он новый и всегда пустой, вы можете вкладывать деньги в членство, которое может повернуться не в лучшую для вас сторону.

ПРОВЕРЬТЕ ПОЛНОМОЧИЯ ТРЕНЕРОВ

Любой спортзал может купить правильное оборудование, если у них есть достаточно наличных денег, но тренажерный зал настолько хорош, насколько хороши его инструкторы. Проблема в том, что любой человек может также повесить ярлык и претендовать на роль личного тренера, массажиста или инструктора по аэробике. Если вы хотите по-настоящему оценить, насколько хороши классы или личное обучение, спросите об их персонале.

Увидев любые из следующих сокращений в сертификате или после его имени: ACE, ACSM, AFAA, AFB, CIAR, CSCS, IFPA, NASM, NFPT, NSCA, NSCA-CPT, NIRSA, -это означает, что они сертифицированы некоторыми более авторитетными организациями, занимающиеся физическими упражнениями и фитнесом, вместо какой-то подпольной компании.

ИНВЕСТИРУЙТЕ В СЕБЯ

После того, как вы выбрали свой тренажерный зал, попробуйте проверить свое общее состояние физической подготовки, если они предлагают эту услугу, или через вашего семейного врача.

Затем проверьте еще раз через 3 месяца и сравните результаты. Таким образом, вы сможете увидеть, действительно ли ваши инвестиции окупаются. Если вы этого не сделаете, это то же самое, что и бросить деньги в портфель акций и никогда не получать заявление о том, как идут дела.