10.06.2017 19:00:00

Хью Джекман в востторге от этого 7-минутного упражнения, которое наращивает мышцы и убирает лишний вес

Голливудская суперзвезда Хью Джекман долгое время считался одним из самых фактурных ведущих мужчин кино. Когда вы подписали контракт с кинокомпаниями, где вы играете мускулистого мутанта, это само собой разумеющееся. Вот почему он стал самым сексуальным мужчиной по версии Mens Health, и вот почему мы продолжаем следовать его фитнес тренировкам по сей день.

 

Сегодня Джекман делится своим личным опытом в Facebook, касаемо своего прорыва, который он сделал в спортзале, после того, как он достиг 2000 метров на гребной машине всего за 7 минут. Как он рассказывает, гребля - отличное упражнение для сжигания жира, которое вы можете делать, когда у вас мало времени.

 

«Да! Да! Да! Первый раз за 5 лет 2000 метров за 7 минут. В точку. У вас нет времени, попробуйте это. Сжигайте жир. Работает каждая мышца.»

 

И если вы знаете что-нибудь о нас, тогда вы знаете, что мы согласны с Хью в этом вопросе.

 

«Это тренировка всего тела, в которой задействованы большинство мышц вашего тела во время каждого удара без какого-либо влияния», - рассказала нам в марте Лиза Нирен, инструктор по фитнесу группы ACE и тренер CITYROW. «Он сжигает жир, обеспечивая экстремальную сердечно-сосудистую пригодность и мышечную выносливость».