03.02.2017 16:09:37

Чай маття (матча) может сделать то, что не под силу кофе

Кофе всегда был главным напитком для тех, кто хочет быть бодрым и энергичным с самого утра, однако некоторым любителям кофе тяжело дается послеобеденное время. Причина этого в том, что кофе оказывает сильное, но недолговременное воздействие. Когда заряд бодрости заканчивается, вы можете почувствовать себя еще более вялым, чем были до употребления кофе.

Если вы согласно киваете головой, читая эти строки, и мечтаете об альтернативном напитке, который бы бодрил вас без побочных эффектов, то вам может понравиться маття (матча) — японский зеленый чай, растертый в порошок.

Кофеин из маття медленнее поступает в организм, поэтому вы дольше чувствуете прилив сил и энергии. Кроме того, вы также получаете дозу дзена, которая поможет вам спокойно и эффективно пережить день.

Вандана Шет, диетолог с двадцатилетним стажем, недавно сообщила газете The Washington Post, что маття содержит L-теанин — аминокислоту, которая способствует успокоению и снятию стресса без ощущения усталости. Неплохо, правда? «Благодаря этому эффекту и воздействию кофеина, содержащегося в маття, вы чувствуете себя более сосредоточенным и внимательным, но без нервной тревожности, которую вызывает избыток кофе», - поясняет Вандана Шет. Отлично, налейте нам чашечку!

Итак, у вас есть веские причины попробовать маття. Замените свой привычный кофе на чашку маття латте со льдом и кокосовым молоком. В конце концов, вы можете просто освободиться от кофейной зависимости.

 

Начни создавать себя уже сегодня с абонементом GoFit!

Составить план тренировок и правильного питания вам помогут наши высококвалифицированные тренера в клубах-партнерах: http://gofit.com.ua/studios